【1月22日・29日連続開催】美腸ライフー健康とキレイを育てる―

更新日：2025年12月15日

ページID： 67613

（イメージ）【1月22日・29日連続開催】美腸ライフー健康とキレイを育てる―

開催場所・会場
保健医療センター（茨木市春日三丁目13-5）
開催日・期間
令和8年1月22日（木曜日）午前10時～11時30分、令和8年1月29日（木曜日）午前10時～午後1時
イベントの種類分野
講座・講習 / 福祉・保健・健康
申込み
12月15日(月曜日)～ 01月12日(月曜日)
最近よく耳にする”腸活”。

腸は消化・吸収や老廃物の排出だけでなく、免疫機能など重要な役割を担っており、生活習慣病をはじめとする病気とも深く関係していることがわかっています。

今回は、”腸”にスポットを当てて、カラダの内側から健康とキレイを育てる方法について、運動編と食事編の全2回に分けてお伝えします。

イベントの詳細
内容

第1回 1月22日

Reset＆Refleshーカラダの内側から変わる腸もみ・腸ストレッチ

・腸のはたらきや腸内環境の整え方の講義

・自宅でできる腸もみ、腸ストレッチの体験

第2回 1月29日

Eat＆Glowーおいしく叶える！腸ケアレシピ

・美腸を作る食事についての講義

・調理実習（腸活巻き寿司）

【講師】広口 みどり

（管理栄養士、腸活講師・腸もみセラピスト）
対象

おおむね30～50代の方
定員 抽選

各回 20人（応募多数の場合のみ抽選）

※2回とも参加できる方を優先します
申込み 12月15日(月曜日)～ 01月12日(月曜日)

WEBのみ

ページ上部の申込フォームからお申込みください。
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費用

第1回目（1月22日）：無料

第2回目（1月29日）：500円
中止基準

当日、午前7時の時点で「茨木市又は北大阪」に特別警報・暴風警報・大雨警報等が発令された場合、イベントは中止させていただきます。
駐輪場・駐車場

駐輪場、駐車場がございます。

【自家用車で来所される方へ】

駐車料金は、最初の30分無料、以降30分ごとに100円かかります。
その他

本講座は、お子さまの一時保育はございません。

一時保育スマイル（おにクル内）やつどいの広場の一時保育等をご利用ください。
問い合わせ先

西保健福祉センター

茨木市南春日丘五丁目1-8

電話：072-645-5011

メール：nishihoken@city.ibaraki.lg.jp
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地図情報

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