こころの健康
更新日:2024年12月06日
茨木市の相談窓口
こころのケアが必要な方に対して、相談や医療・福祉サービスなどの紹介を行っています。
さまざまな悩みがあるとき、困っているとき、辛いときなどは、一人で悩まずに相談してください。
また、周りで悩んでいる人に気づいたら、話を聞いて、専門家への相談を勧めましょう。
プライバシーは守られますので、安心してご相談ください。
内容 | 相談窓口 | 連絡先 | 相談時間等 |
成人のからだ・こころの健康に関する相談 | 保健医療センター | 072-625-6685 |
月~金曜日 9時~16時 |
精神に障害のある人やその家族に対して社会資源や福祉サービスなどの紹介などの相談 |
菜の花 障害者相談支援センター |
072-621-7305 |
月~金、第1、第3土曜日 9時~17時 |
主な相談窓口一覧(厚生労働省) (PDFファイル: 1.2MB)
悩みの相談窓口一覧
こころの健康全般について(大阪府)
相談窓口名称 | 相談窓口 | 相談方法 | 相談時間等 |
こころの健康相談 |
大阪府茨木保健所 072-624-4668 |
電話相談 来所相談(予約制) |
月~金曜日 9時~17時45分 |
こころの電話相談 |
大阪府こころの健康総合センター 06-6607-8814 |
電話相談 |
月・火・木・金曜日 9時30分~17時 |
わかぼちダイヤル (40歳未満の若者専用電話相談) |
大阪府こころの健康総合センター 06-6607-8814 |
電話相談 |
水曜日 9時30分~17時 |
祝日・年末年始は除きます。
死にたい気持ちなどに関する相談について(電話相談)
相談窓口名称 | 連絡先 | 相談時間等 |
関西いのちの電話 | 06-6772-1121 | 24時間、365日 |
大阪自殺防止センター | 06-6260-4343 |
金曜日 13時~ 日曜日 22時(57時間) |
こころの救急箱 | 06-6942-9090 |
月曜日 19時~ 火曜日 3時(8時間) 木曜日 19時~22時 土曜日 19時~22時 |
いのちの電話 | 0570-783-556 | 毎日 10時~22時 |
0120-783-556 |
毎日 16時~21時 毎月10日 8時~11日 8時 |
|
こころの健康相談統一ダイヤル | 0570-064-556 |
月~金曜日 9時30分~17時 18時30分~22時30分 (22時まで受付) |
#いのちSOS | 0120-061-338 |
月・火・金曜日 0時~24時(24時間) 水・木・土・日曜日 6時~24時 |
よりそいホットライン | 0120-279-338 | 24時間、365日 |
多重債務による自死をなくす会 コアセンター・コスモス |
080-6159-4733 | 毎日9時~20時 |
祝日・年末年始は除きます。
SNS等による相談について
相談窓口 | 相談時間 | LINE | チャット | ||
NPO法人自殺対策支援センターライフリンク 「生きづらびっと」 |
月・水・金曜日 11時~22時30分(22時まで受付)
火・木・日曜日 17時~22時30分(22時まで受付)
土曜日 11時~16時30分(16時まで受付)
|
@yorisoi-chat |
― | ― | ― |
NPO法人東京メンタルヘルス・スクエア「こころのほっとチャット」 |
毎日 12時~15時50分(15時まで受付) 17時~20時50分(20時まで受付) 21時~23時50分(23時まで受付)
毎月最終土曜日24時~日曜日5時50分 |
@kokorohotchat |
@kokorohotchat |
@kokorohotchat |
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あなたのいばしょ |
24時間、365日 |
- | - | - | |
いのちの電話 インターネット相談 |
24時間、365日 1期間(最大6か月)に3回まで |
フリーダイヤルの電話相談
いのちの電話
電話:0120-783-556
相談時間等:毎日16時~21時、毎月10日 8時~11日 8時
#いのちSOS
電話:0120-061-338
相談時間等:
月・火・金曜日 0時~24時、水・木・土・日曜日 6時~24時
よりそいホットライン
電話:0120-279-338
相談時間等:24時間、365日
子どもの悩み相談フリーダイヤル(対象:小学生・中学生)
電話:0120-7285-25
相談時間等:24時間、365日
チャイルドライン(対象:18歳以下)
電話:0120-99-7777
相談時間等:毎日16時~21時
妊娠中や産後の方のための相談
大阪府妊産婦こころの相談センター
電話:0725-57-5225
相談時間等:平日(祝日・年末年始を除く) 10時~16時
10代・20代の女性のためのLINE・電話相談
BONDプロジェクト
LINE:https://line.me/R/ti/p/%40ahl0608p
@bondproject
相談時間等:月・水・木・金・土曜日 10時~22時(21時30分まで受付)
電話1:080-9501-5220
相談時間等:月・土曜日 18時~21時
電話2:070-6648-8318
相談時間等:水・日曜日 14時~19時
18歳以下の子どものためのチャット・電話相談
チャイルドライン
チャット:https://childline.or.jp/chat/
相談時間等:木・金・土曜日、第1・第3水曜日 16時~21時
電話:0120-99-7777
相談時間等:毎日16時~21時
自死遺族支援
相談窓口名称 | お問い合わせ先 | 相談時間等 |
自死遺族相談 (予約制) |
大阪府こころの健康総合センター 06-6691-2818 |
月~金曜日 9時~17時45分 |
水曜日の集い (予約不要) |
大阪自殺防止センター 火・水・金・土曜日 10時~17時 06-6260-2155 |
毎月第3水曜日 17時~19時(8月と祝日は休会) 場所:横山・渡辺クリニック (JR茨木駅徒歩5分) 参加費:300円 |
多重債務による自死をなくす会 コアセンター・コスモス |
080-6159-4733 | 毎日9時~20時 |
祝日・年末年始を除く
地域の相談窓口
どこに相談したらいいか分からない時は、支援情報検索サイトにて地域別、相談別、悩み別に相談窓口を検索することができます。

ゲートキーパー養成講座
ゲートキーパーとは、悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聞いて、必要に応じて適切な支援につなげ、見守る人のことです。
ゲートキーパー養成講座では、基本的な声掛けや話の聴き方、相談機関へのつなぎ方について学びます。
場所:お勤め先や学校、自治会、サークル等
対象:茨木市民または在勤・在学の人(10人以上)
ゲートキーパー養成講座案内(PDFファイル:509.7KB)
睡眠・休養
日々いきいきと活動するためには、質のよい睡眠が欠かせません。
また、睡眠は疲れたこころとからだを回復させる働きがあります。
厚生労働省では、2014年に睡眠指針が見直されました。
睡眠12箇条を参考に、生活習慣を見直し意識して良質な睡眠をとりましょう。
※それでも眠れない場合は、病院で相談してください。
関連リンク
感染症流行期にこころの健康を保つために
日本赤十字社では国際赤十字と協力し、「こころの健康」を保つヒントとなるサポートガイドが作成されています。
- この記事に関するお問い合わせ先
-
茨木市 健康医療部 健康づくり課(保健医療センター)
〒567-0031
大阪府茨木市春日三丁目13番5号
電話:072-625-6685
ファックス:072-625-6979
E-mail kenko@city.ibaraki.lg.jp
健康づくり課のメールフォームはこちらから