はつらつパスポート(茨木市介護予防手帳)
更新日:2026年11月05日
はつらつパスポートは、茨木市オリジナルの介護予防手帳です。
茨木市医師会・茨木市歯科医師会・茨木市薬剤師会、茨木市高齢者サービス事業所連絡会等が協力して作成しました。
日々の血圧や歩数、体調や活動内容、フレイルチェックの結果などを記録したり、介護予防に必要な情報を確認、いざというときの相談先の掲載など、ご自身の健康管理にお役立ていただけます。
市役所長寿政策課(南館2階16窓口)や地域包括支援センター、はつらつ教室などで無料配布(65歳以上の市民)しています。
はつらつパスポート第10版(全ページ) (PDFファイル: 9.8MB)
【P.1~P.4】私のページ (PDFファイル: 262.9KB)
【P.5~P.28】私のページ(私の活動記録1か月分) (PDFファイル: 43.1KB)
【P.29~P.38】フレイルのページ (PDFファイル: 1.1MB)
【P.39~P.42】健康管理のページ (PDFファイル: 591.8KB)
【P.43~P.48】活動と参加のページ (PDFファイル: 935.7KB)
【P.49~P.54】運動のページ (PDFファイル: 675.3KB)
【P.55~P.60】栄養のページ (PDFファイル: 1.7MB)
【P.61~P.64】口腔のページ (PDFファイル: 630.4KB)
【P.65~P.68】認知機能のページ (PDFファイル: 2.6MB)
【P.69~P.72】備えのページ (PDFファイル: 641.4KB)
【P.73~P.74】フリーページ (PDFファイル: 19.3KB)
【P.75~P.76】市の介護予防支援・高齢者の総合相談窓口 (PDFファイル: 298.4KB)
はつらつパスポートの効果的な使い方
はつらつパスポートは、効果的に活用することで、よりご自身の介護予防や健康管理にお役立ていただけます。
使い方を紹介していますので、活用の際の参考にしてください。
はつらつパスポート第10版活用方法紹介 (PDFファイル: 4.9MB)
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茨木市 福祉部 長寿政策課
〒567-8505
大阪府茨木市駅前三丁目8番13号
茨木市役所南館2階(16番窓口)
電話:072-620-1637
ファックス:072-621-1660
E-mail chojuseisaku@city.ibaraki.lg.jp
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