熱中症に注意！

熱中症とは

温度や湿度が高い中で、体内の水分や塩分（ナトリウムなど）のバランスが崩れ、体温の調節機能が働かなくなり、体温上昇、めまい、体のだるさ、ひどいときには、けいれんや意識の異常など、様々な障害をおこす症状のことです。

家の中でじっとしていても室温や湿度が高いために、体から熱が逃げにくく熱中症になる場合がありますので、注意が必要です。

・部屋の温度に注意し、エアコンや扇風機を上手に使いましょう

・のどがかわいていなくても、こまめに水分補給をしましょう

・外出する際は、帽子や日傘を上手に使って涼しい服装をしましょう

・熱中症警戒アラート発令中は、外出をできるだけ控え、暑さを避けましょう

・熱中症の危険性が高くなると、「熱中症警戒アラート」が発表されます

・涼しい場所や日陰のある場所に移動し、衣服を緩め、安静に寝かせる

・エアコンをつける、扇風機・うちわなどで風をあて、体を冷やす

・首の周り・脇の下・太もものつけねなど太い血管の部分を冷やす

・飲めるようであれば水分をこまめに取らせる

熱中症搬送件数

※最終更新日：令和6年10月21日（月曜日）

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