SilkBody（1月号）

平成30年（2018年）に、茨木阪急本通商店街にオープンしたシルクサスペンションのスタジオです。シルクサスペンションとは、天井から垂らしたシルクを使ってトレーニング。宙に浮いたり、体を支えたりして、重力を最大限に利用し、床の上ではできないような立体的でダイナミックな体勢や動きができるのが特徴で、体幹を鍛えることや肩こり・腰痛の改善などの効果が期待できます。観葉植物を多く置くなど、森をイメージしたスタジオ内では、最大9人が同時にトレーニングを行うことができ、30分と60分のコース(予約制)に小学生から60歳代まで幅広い年代の人が通っています。

「日常生活に必要な筋肉をつける運動が中心で、ストレッチ効果があり、姿勢も良くなります。これからの毎日を元気に過ごせる身体を一緒に作りましょう」と元気いっぱいに話すオーナーの狩野さん。運動不足や、姿勢が気になる人は、ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか。

店舗情報

SilkBody（シルクボディ）

電話：050-5435-1300

所在地：本町1‐3 野口ビル2階

営業時間：原則10：00～10：30、11：00～12：00（詳細はお問い合わせください）

定休日：日・月曜日