9～11か月ごろのレシピ

家族と一緒に食事タイム

• 食事と食事の間は、最低3〜4時間はあけるようにします。
• 3回目の離乳食が夜8時を過ぎないようなら、家族と一緒に。
• 栄養のバランスを考えて、大人からの取り分けたものを。でも、うす昧に！

汚されるのは覚悟で

食ぺ物を手でこねまわしたり、遊び食べが目立ってきますが、これも食べ物への興味の現れで、発達の過程です。手で持って食べられるよう、スティック状や一口大にしてみましょう。おなかがすいてから食べると、食べたい、おいしいという気持ちが芽生えます。

米の5倍量の水で炊きます。（ごはんから炊くときは2.5倍の水で）

食パンはミミを取って短冊に切ります。

溶き卵と牛乳、砂糖を合わせたものに食パンを浸けておきます。

バターで表面を焼きます。

魚は皮と骨を除いておき、にんじんピーマンはみじん切りにして、ゆでておきます。

溶き卵にゆでた野菜を混ぜ合わせます。

魚に小麦粉をふって浸けます。

バターで表面を焼きます。

みじん切りした野菜を炒めます。

ミンチ肉、野菜と豆腐をよく混ぜます。

小さく丸めて焼きます。