家庭血圧を測りましょう！

高血圧はほとんど自覚症状がありません。
家庭血圧を測定して、普段の血圧を知っておくことは健康管理のためにとても大切です。

家庭血圧を測定することで、健診や医療機関で測定する「診察室血圧」だけではみつかりにくい「仮面高血圧」（診察室では正常血圧なのに家庭血圧が高い）や「白衣高血圧」（家庭では正常血圧なのに診察室血圧が高い）といった血圧の変化に早めに気づくことにつながります。

家庭血圧の測定方法を知って、定期的に測定しましょう！

血圧を測るときのポイント

家庭血圧の基準値は診察室血圧よりも低く設定されています。

家庭血圧の測定値が135/85mmHg以上の場合は、週に5日以上測定した結果を持参し、かかりつけ医で相談しましょう。

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