介護予防健康運動教室

運動器(筋肉・骨・関節など)機能維持・向上のために運動習慣を身につけましょう。

B:からだメンテナンス介護予防教室の様子

対象となるかた

65歳以上の市民のかた

会場

保健医療センター3階 運動指導室(春日三丁目13番5号)

直接3階へお越しください。

内容

A:アンチエイジング介護予防教室(定員 40人)

介護予防のためのストレッチや有酸素運動、関節痛予防体操、脳若返り体操などを行う集団型の教室です。

B:からだメンテナンス介護予防教室(定員 25人)

肩・腕・背部・脚など部位別に筋力トレーニングなどを行う個別型の教室です。

AB:同時開催教室(定員50人)

AとBを同時に行っています(参加はどちらかひとつになります)

費用

利用料:200円(1回)

申込

教室に参加する前に見学され、運動内容等を確認の上、申し込んでください。

電話 090-6176-2941 (9時~15時)

気象警報・特別警報が発表された場合

午前の教室

午前7時以降に「大阪府」、または「茨木市」に発表されている場合、休みとなります。

午前10時までに解除されても、休みです。

午後の教室

午前11時以降に「大阪府」、または「茨木市」に発表されている場合、休みとなります。

午後1時30分までに解除されても、休みです。

注意報もしくは警報の発表が予測されるときには、外出は控えるようにしましょう。

この記事に関するお問い合わせ先

茨木市 健康福祉部 長寿介護課
〒567-8505
大阪府茨木市駅前三丁目8番13号
茨木市役所本館2階(14番-①・②窓口)
電話:072-620-1637・1639
ファックス:072-622-5950 
E-mail kaigohoken@city.ibaraki.lg.jp
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