熱中症に気をつけましょう!

熱中症とは、気温や湿度が高いことなどにより体温の調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもってしまい様々な症状が出る状態のことをいいます。

熱中症は、職場や学校、スポーツの場だけでなく、夜間や屋内も含め、子どもから高齢者まで幅広い年代で発生しています。

熱中症は、一人ひとりが正しい知識をもつことで、防ぐことができます。

お互いに声をかけ合い、熱中症を予防しましょう。

 

<予防方法>

・水分をこまめにとる

・部屋を涼しくする

・休憩をとる

・栄養をとる

・日傘、帽子を使用する

・風通しのよい服装を心がける

・日陰を利用する

 

<熱中症の症状>

・軽症:めまい、立ちくらみ、大量の汗をかく、筋肉痛

・中等症:頭痛、吐き気、嘔吐、体がだるい(倦怠感)

・重症:意識がない、けいれんしている、呼びかけに対し返事がおかしい、まっすぐ歩けない・走れない

 

<熱中症を疑う場合の対処方法>

・意識がある、反応が正常なとき

涼しい場所へ避難させる→衣服を脱がせ、体を冷やす(首、脇の下、足の付け根など)→水分・塩分を補給する

※ただし、水分を自力で摂れない、症状が改善しない場合は救急隊を要請

・意識がない、反応がおかしいとき

救急隊を要請→涼しい場所へ避難させる→衣服を脱がせ、体を冷やす(首、脇の下、足の付け根など)→医療機関へ搬送する

 

 

この記事に関するお問い合わせ先
茨木市 健康福祉部 保健医療課(保健医療センター)
〒567-0031
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電話:072-625-6685 
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