「元気!いばらき体操」

「元気!いばらき体操」は、いつまでも自分らしく元気で過ごしていただくための「茨木市ご当地介護予防体操」です。

新たに制作したバージョン3は、元気で過ごしていただくための講話や目的別に7種類の体操など、より充実した内容となっています。

体操PRキャラクター「ケロやん」

体操PRキャラクター ケロやん

発表日 : 平成19年11月22日

名前の由来 :「心も身体も 若ガエル」ことを目的に、若いの「ヤング」と、カエルの「ケロ」から

               「ケロやん」となりました。

その他 : 性別不明です。特技は「かえるジャンプ」です。

元気!いばらき体操Ver.1

  1. みんなで元気体操
  2. しっかり筋力アップ体操
  3. ゆったりストレッチ体操
  4. にっこりライフ体操

制作発表日:平成19年11月22日

元気!いばらき体操Ver.2

  1. 健脚体操
  2. 健脳体操
  3. 健口体操
  4. 健康タオル体操

制作発表日:平成24年5月1日

元気!いばらき体操Ver.3

講話

1.はつらつ生活のはなし

2.栄養のはなし

3.口の健康のはなし

4.心の健康と社会参加のはなし

5.脳若返りのはなし

6.認知症のはなし

 

体操

1.次なるいばらき体操

2.癒しのいばらき体操

3.のびのびいばらき体操

4.転ばぬ先のいばらき体操

5.楽しくおでかけ体操

6.鬼に金棒体操

7.忘れじのいばらき体操

元気!いばらき体操を行っている教室

DVD

茨木市では、この「元気!いばらき体操」を、ご当地体操として多くの市民のかたに取り組んでいただけるよう、DVDを作成しています。

介護予防を目的として、おおむね65歳以上のかたで構成される市内のグループ及び施設には、バージョンごとに1本ずつ、無料でお渡ししています。

なお、上記に該当しない場合で希望の団体または個人については、500円にてご購入いただけます。

「元気!いばらき体操」PR版の動画をホームページ内で見ることができます。

この記事に関するお問い合わせ先

茨木市 健康福祉部 長寿介護課
〒567-8505
大阪府茨木市駅前三丁目8番13号
茨木市役所本館2階(14番-①・②窓口)
電話:072-620-1637・1639
ファックス:072-622-5950 
E-mail kaigohoken@city.ibaraki.lg.jp
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